教育是个永恒的话题，家长的成长是伴随着孩子的成长同步进行，如何面对孩子成长过程中的种种问题，需要家长不断地学习与进步。从幼儿入园的那一天起，幼儿园与家庭就开始共同担负起教育幼儿的任务。

父母都希望自己的孩子能够健康成长，可是，我们也许不知道，就像种子需要养料成长一样，孩子在不同的年龄阶段，也需要不同的身体营养。

幼儿的饮食一直是幼儿园家长们所最关注的问题，因此正方中路幼儿园特地邀请了保健老师李翠翠老师为小班的家长们带来了一次关于幼儿营养膳食的专题讲座，让家长们充分了解孩子们的膳食特点。

我园于11月19日晚组织开展了本学期第三期家长学校线上活动，活动通过线上视频会议的形式开展，虽然疫情还未结束，但这并不能阻挡家长们学习的脚步。

晚上6：30，我园保健老师李翠翠和大家共同分享儿童营养与膳食，她用理论加实际的方式，向家长们解说了幼儿所需营养素和幼儿园膳食的制定，家长们了解了六大营养素的食物来源和生理功能。保健老师还分享了儿童食物每日建议摄入量、学龄前儿童平衡膳食指南、带量食谱举例等等。

首先要按孩子生长发育的需要进行营养配餐，也按孩子的年龄和发育需求定制食谱（每周更换食谱），同时计算每日的主食、蔬菜、肉食、蛋、水果的量，还将食谱输入到计算机内进行营养计算，最终保证孩子吃地合理、健康。经过专业地介绍，家长们对幼儿园的饮食结构有了初步的了解。

接着，李老师还向家长们讲解了3—6岁幼儿的所需要的能力和营养素的摄入点，针对这些要求，也对家长们介绍了一些有营养的膳食搭配：动物性食物与植物性食物搭配，荤菜与素菜搭配、粗粮与细粮搭配、咸甜搭配、干稀搭配。通过这些基本搭配，给孩子们一个均衡的饮食条件。听了专家的建议，家长们对下一阶段幼儿的均衡饮食有了方向。

通过本次的家长学校，使得小班的家长对于幼儿园里的饮食有了初步的了解，同时对于家里的饮食也有了更多的想法，让营养的膳食伴随每一个孩子健康的成长！