小二班九月保健常识：如何预防秋季传染病？

咳嗽、打喷嚏在日常生活中比较常见，许多病菌就在这不经意的一瞬间通过口鼻散布出去，弥漫在空气中。腔内的细菌约为每毫升数百万个，相对于空气中的数十个确实是多了很多倍，尤其在生病时，病菌的毒性特别强，喷出的细小飞沫就包含着非常多的病毒菌。如果宝宝的家人患有呼吸道疾病时，怎么预防宝宝被感染呢?

一、预防空气传染

1.要远离患者：“密度是与距离的平方成反比”，因此，远离患有呼吸道疾病的人群，避免受到感染是最直接的方式。

2.要小声咳嗽：在打喷嚏或咳嗽时声音愈大表示喷出的气流愈快，带菌的飞沫奔散得愈远、愈细密，造成环境污染的程度也会愈大。

3.要捂住口鼻：随身要备有卫生纸，当自己预感要咳嗽或打喷嚏之前，就先将卫生纸以双手密密捂住口鼻，避免飞沫四射，然后将纸再掷入马桶中冲掉，这是上策。即使您坐在马桶上，或是四下无人，也要守住这个原则。

二、预防接触感染

1.双手的活动范围大，时常会去接触事物，以致沾满了各种病毒菌。

2.当一个人或打喷嚏时，有时多以自己的手去遮掩，就算用卫生纸捂住口鼻，手上难免也会沾到病菌。

3.人们时常在不知不觉中用自己的手去搓揉自己的口鼻，如果他的手再去接触到婴幼儿的身体或是衣物用具，宝宝又以手去揉自己的鼻子或眼睛，病菌很可能就直接侵入宝宝的口鼻黏膜或眼结膜。

所以，出入公共场所后回到家中，最好也要勤洗手、换衣物再去接触婴幼儿，以保护宝宝免受感染。平常也要加强宝宝的抵抗力。