大班十月保健常识：幼儿秋季生活小常识

 早晚凉风袭人，中午又太阳灼人，孩子易感冒。尤其当秋季的凉风吹来时，孩子身体机能调节失去平衡，出现发热、咳嗽，流鼻涕等感冒症状，如果抵抗力低或治疗不及时，可发展成气管炎，肺炎等。

做好感冒、气管炎、肺炎等秋季易患病的预防工作：

感冒是上呼吸道感染，气管炎、肺炎则是下呼吸道感染，下呼吸道感染要比上呼吸道感染严重的多。上呼吸道感染可发展为下呼吸道感染。护理不当是孩子患呼吸道感染的触发因素，正因为孩子在生理和解剖上存在着薄弱环节，我们应该倍加注意，科学护理:

1．秋季不要给孩子添加过多的衣服，睡觉时也不要盖得过厚。加上后就不好减掉了，因为天气一天比一天冷，只能是越加越多，到了真正的寒冷季节，就没的加了。

2．每天为孩子准备长短、薄厚两套衣服到幼儿园，在园可以根据天气变化给孩子增减衣服，当孩子已经出汗时，不要马上脱掉衣服，应该让孩子静下来，擦干汗水，等到孩子不再是汗流浃背时，脱掉一件衣服，再放孩子去玩。

3．秋燥食粥最适宜，粥具有清火养胃健脾之功效，把它与一些生津养阴润肺的食物共同煨食服用，对于改善秋燥症状大有益处。

4．应该让孩子多喝温白开水，这样不但可预防感冒，更重要的是对孩子胃肠道和肺部有益。

5.对孩子进行安全卫生知识教育，促进孩子养成良好的卫生习惯，增强孩子的安全意识和自我保护、自我防范意识。

6．让孩子到大自然中去锻炼，有氧锻炼是提高机体抵抗力的好方法，

7．当孩子患感冒时，应对症下药，不要乱服过多的抗感冒药。多休息、多睡眠、多饮水、适当退热、注意护理、勤看医生是治疗感冒、预防下呼吸道感染的好方法。

8．少去人群密集的公共场所，避免病毒传染。

9．注意休息，保证孩子的午睡和晚上睡觉的时间和质量；