早点

鲜牛奶120g

华夫饼18g

鲜牛奶120g

小猪佩奇1袋

鲜牛奶120g

成长每日坚果1包

午餐

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牛肉鲜蔬蛋炒饭

牛里脊切丁55g

鸡蛋10g

西芹20g

胡萝卜20g

黄瓜30g

玉米粒40g

蘑菇20g

粳米55g

萝卜猪肚汤

白萝卜20g

猪肚丝20g

小米大米饭

粳米50g

小米5g

香煎三文鱼

三文鱼70g

鸡蛋10g

生粉适量

面包糠适量

西红柿炒土豆片

土豆80g

西红柿40g

玉米莲藕鸭舌汤

玉米粒10g

莲藕20g

鸭舌20g

大米饭

粳米50g

蘑菇炒里脊

蘑菇30g

猪里脊切片55g

山药炒胡萝卜

山药80g

胡萝卜20g

菠菜鸡蛋汤

菠菜20g

鸡蛋5g

午点

奶香红豆西米露

鲜牛奶10g

红豆10g

西米15g

冰糖适量

素菜包40g

红玫瑰苹果100g

蜜薯100g

晴王70g