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南京市江宁区正方中路幼儿园第三周食谱

作者:学校管理员   发布日期:2026/3/16 14:46:36   浏览次数:

2025-2026学年第二学期

周次:第三周(3月16日--3月20日)

星期

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早点

鲜牛奶120g

雅思嘉黑麦苏打饼干15g(每人1块)

鲜牛奶120g

内蒙古烤鲜奶12g(每人1袋)

鲜牛奶120g

椰椰曲奇21g(每人1块)

鲜牛奶120g

芝麻原味鸡蛋卷20g

鲜牛奶120g

每日坚果14g(1袋2人分)

午餐

血糯米大米饭

血糯米5g

粳米50g

番茄烧牛腩

西红柿30g

牛腩85g

蒜苗炒胡萝卜

蒜苗90g

胡萝卜20g

大白菜鸡蛋汤

大白菜30g

鸡蛋10g

红烧肉(过敏餐)

三大米饭

粳米55g

清蒸黄鱼柳

黄鱼柳90g

津葱5g

素炒三丁

胡萝卜20g

土豆60g

黄瓜30g

菜秧肉丝汤

菜秧30g

瘦肉丝10g

清蒸鸡腿(过敏餐)

牛肉炒饭

牛腿肉沫75g

鸡蛋20g

胡萝卜30g

西芹25g

玉米粒30g

青豆20g

粳米55g

干香菇1g

冬瓜干贝汤

冬瓜30g

干贝5g

肉沫鸡蛋时蔬炒饭(过敏餐)

玉米糁大米饭

粳米50g

玉米糁5g

年糕烧排骨

仔排100g

年糕10g

多彩豆腐

胡萝卜20g

小白菜50g

豆腐40g

紫菜鸡蛋汤

紫菜适量

鸡蛋10g

蒸鸡蛋(过敏餐)

大米饭

粳米55g

香菇烧鸡腿

鸡腿140g

干香菇适量

红烧萝卜

白萝卜100g

菠菜猪肝汤

菠菜30g

猪肝10g

午点

铁棍山药40g

智利西梅约70g

三鲜面

西红柿10g

青菜15g

木耳适量

水面25g

葱香花卷45g

羊角蜜80g

四红粥

粳米10g

血糯米10g

红豆适量

花生适量

红枣适量

猪猪包35g

怡颗莓40g

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