早点

牛奶:120g

腰果:10g

牛奶:120g

骨钙饼干:10g

牛奶：120g

葡萄干：15g

牛奶：120g

骨钙饼干：10g

牛奶：120g

华夫饼：15g

午餐

血糯米大米饭

大米：50g

血糯米：5g

红烧肉圆

牛肉：40g

猪肉：15g

胡萝卜炒笋瓜

胡萝卜：10g

笋瓜：80g

冬瓜海带汤

冬瓜：30g

海带：10g

馒头

馒头：50g

彩椒炒牛柳

彩椒：20g

牛柳：70g

上汤娃娃菜

娃娃菜：85g

午餐肉：10g

西红柿蛋汤

鸡蛋：20g

西红柿：30g

三鲜水饺

猪肉：50g

大白菜：60g

胡萝卜：10g

鸡蛋：5g

饺子皮：55g

糖蒜头

大蒜：20g

筒子骨玉米汤

玉米：30g

猪肘棒：30g

大米饭

大米：55g

茄汁龙利鱼

龙利鱼：70g

双色花菜

西兰花:40g

花菜：40g

黄豆蹄髈汤

黄豆：10g

蹄髈：30g

大米饭

大米：55g

红烧鸡腿

鸡腿：80g

西红柿烧瓠子腐竹

西红柿：60g

瓠子：30g

腐竹：10g

菠菜猪肝汤

菠菜：30g

猪肝：20g

午点

三明治：30g

蓝莓：20g

豆沙包

红豆沙：10g

小麦粉：30g

酸奶：100g

红丝绒蛋糕卷：35g

梨子：50g

西红柿面疙瘩汤

西红柿：20g

小麦粉：15g

蒸玉米棒

玉米：80g

沃柑：50g