早点

鲜牛奶100g

奥利奥饼干12g

鲜牛奶100g

饼干17g

鲜牛奶100g

奥利奥饼干12g

鲜牛奶120g

高钙饼干17g

鲜牛奶100g

奥利奥饼干12g

午餐

黑米大米饭

黑米5g

粳米50g

杏鲍菇烧鸭肉

杏鲍菇20g

鸭胸脯肉60g

西葫芦炒胡萝卜

西葫芦80g

胡萝卜25g

白萝卜仔排汤

猪仔排20g

白萝卜15g

大米饭

粳米55g

红烧排骨

猪仔排85g

胡萝卜炒西兰花

胡萝卜60g

西蓝花25g

西红柿鸡蛋汤

西红柿20g

鸡蛋10g

燕麦大米饭

燕麦5g

粳米50g

虾仁蒸蛋

虾仁60g

鸡蛋40g

菜椒土豆片

菜椒20g

土豆片80g

菌菇肉丝汤

海鲜菇15g

瘦肉丝10g

大米饭

粳米55g

红烧鸡腿

鸡腿100g

蚝油生菜

生菜120g

蒜米5g

菠菜虾皮汤

菠菜20g

虾皮2g

番茄牛肉面

西红柿50g

牛腩65g

青菜30g

水面55g

午点

番茄青菜面疙瘩汤

红西红柿20g

青菜20g

面粉20g

蜜宝100g

蜜薯60g

千禧60g

红豆粥

粳米15g

红豆5g

苹果50g

贝贝南瓜70g

香蕉100g

黑米馒头

黑米馒头25g

哈密瓜80g