早点

鲜牛奶120g

每日坚果15g

鲜牛奶120g

三牛高钙饼干17g

鲜牛奶120g

丹夫华夫饼17g

鲜牛奶120g

王子夹心饼干12g

鲜牛奶120g

旺仔小馒头11g

午餐

大米饭

粳米55g

芦笋烧麻鸭

芦笋20g

麻鸭80g

西芹炒木耳

西芹100g

木耳1g

海鲜菇豆腐汤

海鲜菇10g

豆腐15g

燕麦大米饭

燕麦5g

粳米50g

素鸡烧肉

素鸡30g

去皮前腿肉55g

蒜泥菠菜

菠菜120g

蒜米2g

萝卜丝蛋汤

白萝卜15g

鸡蛋5g

黑米大米饭

黑米5g

粳米50g

茄汁鳕鱼

西红柿15g

鳕鱼中段（含冰）120g

炒牛心包菜

彩椒20g

牛心包菜80g

山药肉丸汤

毛山药20g

去皮前腿肉15g

牛肉炒饭

粳米55g

青豆20g

玉米粒20g

牛里脊65g

鸡蛋20g

胡萝卜20g

黄瓜20g

干香菇1g

木耳仔排汤

木耳1g

仔排20g

玉米糁大米饭

玉米糁5g

粳米50g

豆皮卷肉

薄千张20g

去皮前腿肉50g

干香菇1g

玉米粒10g

上汤娃娃菜

小娃娃菜120g

玉米枸杞乌鸡汤

甜玉米20g  

枸杞1g

乌鸡30g

午点

铁棍山药50g

晴王70g

小馄饨

去皮前腿肉15g

馄饨皮25g

树莓40g

黑芝麻汤圆50g

南非橙110g

青菜鸡丝粥

粳米10g

青菜20g

鸡丝15g

秋月梨70g

蜜薯100g

苹果80g