早点

鲜牛奶120g

每日坚果15g

鲜牛奶120g

三牛高钙饼干17g

鲜牛奶120g

丹夫华夫饼17g

鲜牛奶120g

王子夹心饼干12g

鲜牛奶120g

旺仔小馒头11g

午餐

血糯米大米饭

血糯米5g

粳米50g

糖醋排骨

仔排90g

广东菜心

广东菜心100g

芙蓉鲜蔬汤

菠菜15g

胡萝卜5g

鸡蛋5g

燕麦片大米饭

燕麦片5g

粳米50g

洋葱爆鸭心

洋葱30g

鸭心55g

蒜香空心菜

空心菜120g

蒜米1g

丝瓜蛋汤

丝瓜20g

鸡蛋5g

大米饭

粳米55g

红烧鸡翅中

鸡翅中110g

蒜苗炒花菜

蒜苗30g

花菜80g

紫菜虾皮豆腐汤

虾皮1g

紫菜2g

豆腐15g

番茄牛腩面

西红柿20g

青菜20g

牛腩65g

水面60g

彩椒芹菜炒香干

彩椒10g

香芹70g

香干30g

玉米糁饭

玉米糁5g

粳米50g

西芹炒虾仁

虾仁含冰100g

西芹20g

胡萝卜炒西葫芦

西葫芦80g

胡萝卜25g

菜秧猪肝汤

菜秧15g

猪肝10g

午点

红枣莲子银耳百合羹

藕粉5g

红枣片1g

百合干1g

去皮莲子1g

银耳5g

小馒头

面粉30g

爱媛橙100g

三鲜粥

山药10g

玉米粒10g

双汇火腿方片20g粳米20g

紫薯100g

红心火龙果80g

贝贝南瓜70g

红柚100g