早点

鲜牛奶120g

三牛高钙饼干16g

鲜牛奶120g

椰子脆片18g

鲜牛奶120g

丹夫华夫饼16g

鲜牛奶120g

海苔肉松卷18g

鲜牛奶120g

小猪佩奇饼干1包

午餐

燕麦片饭

燕麦片5g

粳米50g

萝卜烧排骨

白萝卜30g

猪仔排80g

蒜香空心菜

空心菜120g

菜秧25g

鸡丝三鲜汤

鸡大胸10g

榨菜5g

大米饭

粳米55g

红烧鸡翅中

鸡翅中110g

山药炒木耳

山药80g

胡萝卜20g

小片木耳1g

平菇鸡蛋汤

平菇20g

鸡蛋5g

番茄牛腩面

西红柿40g

牛腩65g

水面60g

杏鲍菇炒黄瓜

黄瓜80g

杏鲍菇20g

玉米糁饭

玉米糁5g

粳米50g

卤鸭肫

鸭肫65g

多彩豆腐

锅香老豆腐50g

胡萝卜20g

小白菜50g

茼蒿肉丸汤

去皮前腿肉沫20g

茼蒿20g

血糯米大米饭

血糯米5g

粳米50g

炸三文鱼

炸三文鱼70g

鸡蛋10g

生粉适量

素炒三丝

胡萝卜20g

净茭白70g

彩椒10g

菠菜猪肝汤

菠菜20g

猪肝15g

午点

葱香花卷45g

香蕉100g

青菜瘦肉粥

猪里脊切条10g

青菜20g

粳米10g

蜜薯100g

羊角蜜100g

黑芝麻汤圆50g

贝贝南瓜70g

苹果100g