早点

牛奶：120g

骨钙饼干:10g

牛奶:120g

葡萄干:10g

牛奶：120g

骨钙饼干:10g

牛奶:120g

腰果:10g

牛奶:120g

骨钙饼干:10g

午餐

血糯米大米饭

血糯米：5g

大米：50g

红烧大虾

对虾：85g

笋瓜炒香干

笋瓜：70g

香干：10g

莲藕瘦肉汤

莲藕：20g

猪肉：15g

小米大米饭

大米：50g

小米：5g

甜椒炒牛柳

甜椒：20g

牛柳：55g

胡萝卜木耳烩西兰花木耳：5g

胡萝卜：10g

西兰花：50g

菜秧鱼圆汤

鱼丸：20g

鸡毛菜：10g

菌菇时蔬乳鸽盖浇面

乳鸽：80g

香菇：10g

面条：50g

娃娃菜：30g

胡萝卜：15g

平菇：15g

鸡腿菇：15g

大米饭

大米：55g

蜜汁鸡腿

鸡腿：90g

西红柿烧瓠子腐竹

腐竹：10g

瓠子：50g

西红柿：40g

西红柿牛尾骨汤

西红柿：20g

牛尾骨：25g

大米饭

大米：55g

五花肉素鸡煲

猪肉：55g

素鸡：10g

爆炒素三丁

莴笋：30g

胡萝卜：30g

土豆：40g

冬瓜老鸭煲汤

麻鸭：20g

冬瓜：20g

午点

肉包子

猪肉：20g

小麦粉：30g

香蕉：60g

海鲜粥

虾仁：10g

小白菜：40g

大米：10g

扬州炒饭

胡萝卜：15g

鸡蛋：20g

玉米粒：25g

大米：25g

小白菜：20g

葡萄发糕

葡萄干：10g

小麦粉：30g

哈密瓜：60g

蓝莓卷：30g

蜜桔：70g