早点

牛奶：120g

骨钙饼干：10g

牛奶:120g

吐司面包:10g

牛奶：120g

骨钙饼干:10g

牛奶:120g

骨钙饼干:10g

牛奶:120g

山楂条:10g

午餐

荞麦大米饭

荞麦：5g

大米：50g

蜜汁鸡翅

鸡翅：80g

香菇炒西兰花

香菇：10g

西兰花：80g

豆腐青菜汤

青菜：20g

豆腐：10g

鸡汤三鲜面

小白菜：60g

母鸡：30g

蘑菇：10g

木耳：1g

面条：55g

山药：20g

蒸玉米棒：80g

大米饭

大米：55g

红烧肉圆

猪肉：55g

胡萝卜炒土豆丝

土豆：70g

胡萝卜：15g

裙带菜虾皮汤

裙带菜：1g

虾皮：1g

血糯米大米饭

大米：50g

血糯米：5g

鸭腿素鸡煲

素鸡：10g

鸭腿：70g

毛豆炒茭白

毛豆：40g

茭白：70g

莲藕瘦肉汤

莲藕：15g

猪肉：20g

玉米大米饭

大米：50g

玉米粒：5g

虾仁蒸蛋

虾仁：20g

鸡蛋：40g

香干炒空心菜

豆腐干：10g

空心菜：80g

菠菜鱼圆汤

菠菜：20g

鱼丸：15g

午点

牛角包：35g

苹果:80g

鲜肉汤包

饺子皮：25g

猪肉：15g

香蕉：60g

菜秧鸡丝年糕

年糕：20g

小白菜：20g

鸡胸肉：10g

豆沙包

红豆沙：10g

小麦粉：30g

红豆卷：30g

圣女果：60g