早点

牛奶：120g

骨钙饼干：10g

牛奶:120g

骨钙饼干:10g

牛奶：120g

吐司面包:10g

牛奶:120g

骨钙饼干:10g

牛奶:120g

骨钙饼干:10g

牛奶：120g

山楂条：15g

午餐

大米饭

大米：55g

春笋烧肉

猪肉：55g

春笋：30g

笋瓜炒胡萝卜

笋瓜：60g

胡萝卜：20g

裙带菜鸭血汤

裙带菜：2g

鸭血：20g

荞麦大米饭

荞麦：5g

大米：50g

蜜汁鸡翅

鸡翅：80g

香菇炒西兰花

香菇：10g

西兰花：80g

豆腐青菜汤

小白菜：20g

豆腐：20g

鸡汤三鲜面

小白菜：60g

母鸡：50g

蘑菇:10g

木耳：1g

面条：50g

山药：20g

蒸玉米棒：80g

玉米大米饭

大米：50g

血糯米：5g

虾仁蒸蛋

虾仁：20g

鸡蛋：40g

香干炒空心菜

香干：10g

空心菜：80g

菠菜鱼圆汤

菠菜：20g

鱼丸：15g

血糯米大米饭

血糯米：5g

大米：50g

鸭腿素鸡煲

鸭腿：70g

素鸡：10g

毛豆炒茭白

毛豆：40g

茭白：70g

莲藕瘦肉汤

藕：15g

猪肉：20g

扬州炒饭

玉米粒：10g

猪肉：20g

虾仁：20g

鸡蛋：20g

黄瓜：40g

胡萝卜：40g

大米：50g

玉米排骨汤

玉米：20g

排骨：20g

午点

菜秧鸡丝年糕

鸡胸肉：10g

小白菜：20g

年糕：20g

牛角包：35g

苹果：80g

鲜肉汤包

猪肉：15g

饺子皮：25g

香蕉：60g

蛋挞：35g

凤梨：60g

糖三角

面粉：25g

梨子：60g

红豆卷：30g

圣女果：60g